마이애미에서 꼭 가봐야 할 필라테스 스튜디오

필라테스는 전신을 강화하면서 유연성을 향상시키는 저충격 운동을 찾고 있다면 당신에게 딱 맞는 운동입니다.

이 운동은 20세기 초 독일의 체육 교사인 조셉 필라테스의 이름을 따서 명명되었으며, 지금까지도 인기를 끌고 있습니다.

마이애미 시내 곳곳에는 필라테스 스튜디오가 많이 들어서 있으며, 다양한 수업 옵션을 제공합니다.

가열된 클래스, 매트 기반 수업 또는 리포머 운동을 선호하시든, 다음의 놀라운 필라테스 스튜디오에서 물병을 챙기고 준비해보세요.

1. JETSET Pilates
마이애미에서 커뮤니티, 음악 및 환경을 반영한 리포머 필라테스 개념을 필요로 하던 때 태어난 JETSET Pilates는 근력 훈련, 유산소 운동 및 필라테스 동작을 결합하여 강렬한 전신 세션을 제공합니다.

세련된 디자인과 DJ가 선곡한 플레이리스트, 그리고 각 단계에서 당신을 안내할 뛰어난 강사들이 함께하는 이곳은 당신이 사랑에 빠질 수밖에 없는 고강도 운동입니다.

2. Babe Hot Pilates
모든 것이 핑크색으로 가득한 공간에서 반짝이는 디스코 볼 아래에서 운동하고 싶다면 여기로 오세요!

적외선 히터가 매트 기반 운동의 강도를 높여 가장 스웨트하고 귀여운 필라테스 클래스를 경험할 수 있습니다.

저항 훈련용 소품과 함께 Hot Babe Sculpt™ 및 Abs Like a Baddie와 같은 다양한 시그니처 클래스를 제공하며, 스튜디오의 시그니처 핑크룸은 콜라겐을 촉진하고 스트레스를 줄이며 빠른 회복을 도와준다고 합니다.

장소: 2119 NW 2nd Ave, Miami, FL 33127

3. Pilates One
2008년 설립된 Pilates One은 다양한 그룹 및 개인 수업을 제공하는 마이애미 최고의 필라테스 장소로 빠르게 자리 잡았습니다.

Brickell 아파트에서 하나의 기계와 열정적인 강사로 시작하여 이제는 Coconut Grove에 풀서비스 부티크 스튜디오로 발전했습니다.

리포머 및 서킷 세션을 전문으로 하며, 체형 조정, 길이 조절 및 근육 강화를 목표로 합니다.

또한 매 몇 달마다 운동 프로그램을 변화시켜 몸을 도전하게 하고 정신을 자극합니다.

장소: 2900 SW 28th Terrace SUITE 101, Coconut Grove, FL 33133

4. FORM50
조명을 줄이고 강도를 높일 준비가 되셨나요?

이 Wynwood 스튜디오는 맞춤형 리포머 기계를 사용한 전신 저충격 운동으로 유명합니다.

전통적인 필라테스 수업과는 달리, 서서히 조절된 움직임과 높은 속도의 인터벌에 초점을 맞춰 심박수를 높이고 힘을 기릅니다.

강사와 함께하는 에너제틱한 플레이리스트 덕분에 이곳의 50분 세션은 결과를 보고 느낄 수 있게 해줍니다.

장소: 57 NW 26th St, Miami, FL 33127

5. Mimi Yoga
적외선 히터가 있는 전통적인 매트 필라테스로 잘 알려진 Mimi Yoga는 Wynwood와 Coconut Grove에 위치하고 있습니다.

참가자들은 Bala 밴들, 필라테스 볼 등을 사용하여 근육을 늘리고 강화하는 60분 수업을 제공합니다.

또한, 코어 도전 요가 필라테스 세션도 진행되어 아사나에 중점을 두고 있습니다.

온도는 100°F 이상이 될 수 있으니 땀을 흘릴 준비를 해두세요!

장소:
278 NW 27th St, Miami, FL 33127

2829 Bird Ave #1, Miami, FL 33133

6. TREMBLE
마이애미 전역에 위치한 TREMBLE은 아이코닉한 빨간색으로 어두운 조명 속에서 진행되는 운동으로 유명해졌습니다.

힘 훈련, 유산소 운동 및 필라테스 영감을 받은 동작들을 리포머에서 결합하여 참여자들을 한계까지 끌어올립니다.

이곳에서 강한 느낌과 성취감을 느껴보세요.

7. Kinona Pilates Studio
보다 친밀한 스타일의 필라테스를 원한다면, Kinona는 수업 인원을 적게 유지하며 간단하고 세련된 수업을 제공합니다.

다른 스튜디오와의 차별점은 수업이 최대 4명으로 제한되어 개인 수업에 가까운 경험을 할 수 있다는 것입니다.

이곳은 자연 채광이 풍부하고 아늑한 분위기로 구성되어 있어서 편안하게 운동할 수 있게 돕습니다.

또한, 수업에서는 에센셜 오일과 운동 후 마사지가 통합되어 있습니다.

이미지 출처：secretmiami