‘일을 쉽게 만들고 자신에게 친절하게’: 현지 심리치료사가 일요일 두려움을 이겨내는 방법을 안내합니다

이미지 출처：https://www.boston25news.com/news/local/make-things-easy-be-super-kind-yourself-local-therapist-helps-you-beat-sunday-scaries/WSO7O3VCEFFW7H5DNEGWYYEE2Q/

지역 심리상담사가 일요일 스캐리를 이기는 방법을 가르칩니다

보스턴 25 뉴스 – 일요일 저녁에 제대로 된 휴식을 취하지 못한 사람들은 다음날 새로운 한 주를 시작하기 힘들어 합니다. 이 현상을 ‘일요일 스캐리’라고 부르는데, 이를 이겨내기 위한 방법을 가르치는 지역 심리상담사가 나타났습니다.

이 심리상담사는 “어려운 일요일 저녁을 보내지 않기 위해 기분 좋은 것을 찾아보고, 자신에게 너그럽고 친절해져야 합니다”라고 조언합니다. 그는 또한 “자기 자신에 대해 부정적인 생각을 하지 말고, 내일의 불안에 대해 과도하게 걱정하지 말아야 합니다”라고 덧붙였습니다.

이 방법은 전 세계적으로 널리 알려져 있으며, 많은 사람들이 이를 통해 스트레스와 불안을 줄일 수 있다고 합니다.

이 심리상담사에게 충고를 구하고 싶은 사람들은 그의 웹사이트를 참조하거나 직접 상담을 받을 수 있습니다. 일요일 스캐리를 이기는 방법을 알고 싶은 분들은 지금 당장 연락해보시기 바랍니다.